Ondanks dat TRACE behandelvormen aanbiedt die ook bij andere klachten worden ingezet, richt de praktijk zich op mensen met PTSS en is, indien mogelijk, traumagerichte behandeling (EMDR, Imaginaire exposure, NET of Imaginaire rescripting) de eerste stap in de behandeling. Indien nodig kan dit nog worden aangevuld met een kortdurend traject van een andere vorm van behandeling.

Imaginaire exposure 

Een traumaverwerkingstechniek gebaseerd op cognitieve gedragstherapie (CGT) die naast EMDR ook eerste keus behandeling bij PTSS is, is Imaginaire exposure therapie. Imaginaire exposure is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode bij PTSS waarbij je onder begeleiding veilige, stapsgewijze terugkeert naar pijnlijke herinneringen in je verbeelding. Door deze herinneringen gecontroleerd te herbeleven en te integreren, vermindert de emotionele lading, leer je dat er niet gebeurt waar je bang voor ben als je teruggaat naar de herinnering en leer je je trauma te verwerken—zodat de nare beelden niet langer de regie over jouw leven voeren. 

Imaginaire rescripting 

Een andere traumaverwerkingstechniek gebaseerd op CGT is Imaginaire Rescripting. Deze methode is vooral effectief bij herinneringen die gepaard gaan met schaamte, schuld of machteloosheid. Tijdens de behandeling ga je in je verbeelding terug naar de pijnlijke ervaring, maar dit keer met de mogelijkheid om in te grijpen: je herschrijft als het ware het verloop van de herinnering. Zo ontstaat er emotionele correctie en herstel van regie. Imaginaire Rescripting helpt je om ervaringen die toen overweldigend waren, alsnog op een veilige manier te verwerken—zodat ze minder bepalen hoe jij je nu voelt, denkt en handelt.

Meer informatie over CGT kun je vinden op de website van de VGCT.